Energía eléctrica sin Mehl y Zucker

Nota:
- 2 reife plátanos
- 1 taza de Haferflocken (sin gluten, no cae)
- 1/4 de taza gehackte Nüsse (zB Mandeln, Walnüsse)
- 1/4 taza de Getrocknete Früchte (zB Rosinen, arándanos)
- 1/4 taza de kokosraspeln
- 1/4 taza de Dunkle Schokoladenstücke (opcional)
- 1 Teelöffel Zimt
- 1 extracto de vainilla Teelöffel
- toma salz
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