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Cuando se trata de comidas familiares, encontrar un plato que todos puedan disfrutar suele ser un desafío. Pero, ¿qué pasaría si te dijéramos que hay una receta que no solo es deliciosa, sino también nutritiva? Te presentamos nuestra emocionante versión de avena y calabacín, un plato que hace que nuestra familia salte de alegría. En este artículo, te guiaremos a través de los sencillos pasos para preparar esta delicia deliciosa y te explicaremos por qué es una mejor opción que tu noche de pizza habitual. ¡Prepárate para deleitar tu paladar y hacer que tu familia esté entusiasmada con la hora de la comida!
Los ingredientes que necesitarás
Antes de sumergirnos en el proceso de preparación, echemos un vistazo a los ingredientes que necesitarás para preparar este delicioso plato:
1 Calabacín: Una
versátil y baja en calorías que forma la base de nuestra receta.
Sal: Para realzar el sabor y ayudar a drenar el exceso de humedad del calabacín.
3-4 cucharadas de avena: Un cereal integral saludable que aporta textura y fibra.
100 g de rallado: Proporciona esa irresistible bondad del queso.
2 huevos: Un agente aglutinante que mantiene todo unido.
Pimienta al gusto: Agrega un toque picante y sabor.
Cebolletas: Hierbas frescas para una explosión de color y sabor.
Preparación del plato
Ahora que tenemos nuestros ingredientes listos, pasemos al proceso paso a paso de elaboración de este delicioso plato de avena y calabacín:
Paso 1: Preparación del calabacín
Ralla el calabacín y colócalo en un colador.
Espolvorea un poco de sal sobre el calabacín rallado y déjalo reposar durante unos 10 minutos. Esto ayudará a que el calabacín escurra el exceso de jugo.
Después de 10 minutos, exprime bien el calabacín rallado para eliminar la mayor cantidad posible de jugo restante.
Paso 2: Mezclar los ingredientes
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