Receta de té de semillas de aguacate

Ingredientes del té de semillas de aguacate
- 1 semilla de aguacate
- 1 litro de agua
- Miel o edulcorante al gusto (opcional)
Modo de preparo
1. Preparación del hueso: Lave bien el hueso del aguacate para eliminar cualquier residuo. Luego, córtala en trozos pequeños o rallala para que sea más fácil extraer los nutrientes.
2. Hervir: Colocar la semilla rallada o picada en una cacerola con 1 litro de agua.
3. Cocción: Coloca la sartén al fuego y déjala hervir durante unos 10 minutos.
3. Reposo: Después de hervir, apaga el fuego y deja reposar la mezcla otros 5 minutos para que el grumo suelte todos sus nutrientes.
5. Colado: Cuela el té para quitar las semillas.
6. Servicio: Agregue miel o edulcorante al gusto, si lo desea, y sirva el té frío o caliente.
Consejos
- Para un sabor más suave, puedes agregar una rodaja de limón o un trozo de jengibre mientras hierve.
- Consumir té de semillas de aguacate preferentemente por la mañana o por la tarde, evitando el consumo por la noche debido a su efecto estimulante.
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