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Engrase ligeramente una sartén antiadherente (puede limpiarla con una toalla de papel para limitar la cantidad de aceite) y hornee las donas a fuego medio durante 3 a 5 minutos. Luego darles la vuelta y cocinar por 5 minutos, cocinar por 7 minutos, luego darles la vuelta por última vez y cocinar por 3 minutos (tapar la sartén cada vez que se cocinen).
Sirve caliente en un plato y disfruta.
Para hacer la salsa de acompañamiento, simplemente agregue todos los ingredientes a un tazón y mezcle bien con una cuchara.
Tenga en cuenta que :
Si quieres rosquillas crujientes y doradas, definitivamente tienes que cocinarlas en una sartén con un poco de aceite de oliva. Si los horneas en el horno, se secarán y tus donas se convertirán en panqueques.
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Calabacín rallado: la receta fácil y rápida
Aquí tenéis una receta para 2 personas:
Ingredientes:
½ kilo de calabacín
200 g de carne picada dietética
½ cebolla
150 ml de puré de tomate
½ teja de nata ligera
½ sobre de gruyere rallado
Un poco de tomillo a tu elección
Sal y pimienta
Añade un chorrito de aceite de oliva a una sartén y sofríe la mitad de la cebolla y la carne picada.
Agrega el puré de tomate, el tomillo, la pimienta y la sal.
Engrasa una fuente para horno con un poco de aceite y corta los calabacines en tiras mientras se cocina la carne picada.
Coloque las tiras de calabacín en el fondo de la fuente para hornear, vierta una capa de la mezcla de carne picada sobre ellas, luego agregue una segunda capa de calabacín, y así sucesivamente.
Vierte un poco de nata por encima y espolvorea con queso.
Hornear a 180°C durante 1 hora.
Con estas recetas gourmet de calabacines deleitarás tu paladar sin sentirte culpable.
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